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Vous envisagez de partir à l'étranger pour du tourisme ou le travail ? Vous devez vous renseigner avant votre départ sur les conditions sanitaires du ou des pays visité(s). Si vous partez dans une zone où le risque de transmission du paludisme existe, vous devez consulter un médecin avant de partir pour qu'il vous prescrive un traitement. D'autres précautions sont utiles pour éviter les problèmes de santé (dengue, turista, chikungunya...). Nous vous exposons les règles à connaître.
Prévention du paludisme
Le paludisme est une maladie grave, potentiellement mortelle, transmise par certains moustiques (anophèles) et très répandue en zone tropicale.
Vous devez à la fois :
Vous protéger contre les piqûres de moustiques (moustiquaires, produits antimoustiques...)
Et prendre un médicament préventif.
Le traitement antipaludique ne peut être prescrit que par un médecin.
Ce traitement préventif tiendra compte notamment des critères suivants :
Zones que vous allez visiter
Intensité de la transmission
Conditions, durée et période de votre voyage
Votre âge et poids.
En cas de fièvre à votre retour de voyage, vous devez consulter d'urgence un médecin.
Mesures de protection contre les piqûres de moustiques
Il est recommandé de :
Porter des vêtements légers, amples et couvrants (manches longues, pantalons longs et chaussures fermées)
Appliquer un produit répulsif sur les zones découvertes du corps
Dormir la nuit sous une moustiquaire imprégnée d'insecticide
Limiter, si possible, les activités d’extérieur aux moments où les moustiques sont les plus actifs
Évitez de sortir la nuit sans protection anti-moustiques.
Il existe d'autres mesures complémentaires (exemples : climatisation, ventilation, spirales anti-moustiques).
Prévention de la dengue et du chikungunya
La dengue et le chikungunya sont transmises par un autre genre de moustiques que ceux vecteurs du paludisme.
Ils piquent habituellement le jour.
Au niveau individuel, la prévention passe par l’utilisation de moyens de protection physiques (vêtements, moustiquaires…).
L’utilisation de répulsifs est recommandée avec des précautions à respecter chez la femme enceinte et l’enfant de moins de 12 ans : il est indispensable de prendre conseil auprès d’un médecin ou d’un pharmacien.
Pour les nouveaux-nés de moins de 2 mois, il est recommandé de n’utiliser aucun produit répulsif et de privilégier l’emploi de moustiquaires imprégnées.
Précautions contres les punaises, poux, tiques
Les risques liés aux insectes piqueurs autres que les moustiques (punaises, poux, tiques...) sont particulièrement importants en zone rurale et/ou dans des conditions de confort sommaire.
Il est recommandé de prévoir un insecticide et des répulsifs cutanés.
Contre les poux de corps, la prévention passe par un lavage des vêtements à plus de 50°C et une bonne hygiène corporelle.
La prévention des morsures de serpents repose sur les points suivants :
Éviter de marcher pieds nus ou de porter des chaussures ouvertes
Porter des pantalons longs et des chaussures montantes ou des bottes lors des randonnées, en particulier dans les champs
Rester sur les sentiers lors des randonnées, éviter de marcher hors sentier, regarder là où l’on marche
Utiliser une lampe torche durant les marches de nuit
Ne pas dormir ou s’allonger à même le sol
Ne pas soulever ou retourner à mains nues des pierres, des objets au sol, des branchages, des souches d’arbres ou des feuillages… ; utiliser un bâton ou une canne
Ne pas fouiller les trous, crevasses, terriers...
S’informer et connaître les serpents à risque dans la zone géographique avant une potentielle exposition (randonnée, bivouac…).
La prévention des piqûres repose notamment sur :
L’inspection des chaussures et vêtements avant habillage
Le port de chaussures fermées
Une information particulière sur le risque de piqûre
Les modes de vie des scorpions et les modalités d’exposition.
La prévention des morsures repose sur l’information, la connaissance des situations à risque dans la nature et l’inspection des vêtements et chaussures.
La prévention repose sur les mesures suivantes :
Se laver les mains, avant les repas, avant toute manipulation d’aliments et après passage aux toilettes, et les sécher avec un linge propre ou, sinon, à l’air. Sans eau et savon, il est recommandé d’utiliser un gel ou une solution hydro-alcoolique.
Préférer les plats chauds pour lesquels la chaîne du chaud a été maintenue
Éviter de consommer de la nourriture vendue dans la rue lorsque le respect des chaînes du chaud ou du froid est incertain
Consommer de préférence de l'eau en bouteille capsulée (et ouverte devant soi) ou, sinon, rendue potable par ébullition (1 minute à gros bouillons) ou par une désinfection éventuellement précédée d’une filtration (filtre portatif) si l’eau est trouble.
L’eau du robinet peut être consommée dans les pays où elle est traitée et où il n’y a pas de risque de contamination
Éviter la consommation de glaçons, les jus de fruits frais préparés de façon artisanale, les crudités, les coquillages en particulier crus, les plats réchauffés, les glaces artisanales
Laver ou peler les fruits soi-même après s’être lavé les mains
Consommer bien cuits les œufs, les viandes, les poissons et les crustacés
Consommer de préférence du lait et des produits laitiers pasteurisés ou bouillis
Chez les nourrissons, privilégier l’allaitement maternel.
Une bonne hygiène corporelle en voyage est importante.
Lavez-vous les mains à l'eau et au savon et séchez-les.
Apportez un soin particulier en cas de plaie ou de blessure cutanée.
De plus :
Évitez de laisser sécher le linge à l'extérieur ou sur le sol
Ne marchez pas pieds nus sur les plages et ne pas d’allonger à même le sable
Portez un habillement léger, lavable aisément, perméable
Portez des chaussures fermées sur les sols boueux ou humides
Ne marchez pas et ne vous baignez pas dans les eaux douces
Évitez les contacts avec les animaux (risque de rage notamment).
Dans les pays aux structures sanitaires insuffisantes, les transfusions sanguines représentent un risque majeur de transmission par le sang d’agents pathogènes, notamment les virus des hépatites B et C et le VIH.
Pour limiter les risques infectieux, les professionnels de santé recommandent de :
Refuser tout geste dont vous n’êtes pas certain qu’il sera effectué avec du matériel stérile, neuf à usage unique (aiguilles, seringues, aiguilles d’acupuncture, ventouses scarifiées) ou soumis préalablement à une stérilisation appropriée
Pour les voyageurs avec des comorbidités particulières, conseiller d’emporter du matériel stérile (seringues, aiguilles) à usage unique (avec ordonnance le justifiant).
Il est préférable :
De prendre avec vous une trousse à pharmacie (demander conseil à votre médecin ou pharmacien)
Et d'avoir un contrat d'assurance ou d'assistance.
Sur le site du ministère des affaires étrangères, vous trouverez une rubrique conseil par pays / destination.
Une fois le pays sélectionné, plusieurs rubriques (dernière minutes, sécurité, entrée / séjour...) apparaissent dont une sur la santé.
Vous pouvez vous inscrire sur l'application Ariane du ministère des affaires étrangères.
Cette application vous permet de recevoir des alertes sécuritaires et sanitaires par SMS et courriel. La personne de contact désignée sur votre compte pourra également être prévenue.
Le centre médical de l’Institut Pasteur accompagne les voyageurs dans la préparation médicale de leur périple.
La prise de rendez-vous en ligne au Centre Médical est possible sur Doctolib :
https://www.doctolib.fr/centre-de-sante/paris/centre-medical-institut-pasteur-cmip
Sauf pour :
Les consultations au centre anti-rabique (contre la rage)
Les consultations relevant de l'urgence telle que fièvre au retour de voyage, accident d'exposition sexuelle/au sang
La vaccination anti-grippale des personnes prioritaires selon le Ministère de la santé.
01 45 68 80 88
Pour prendre rendez-vous pour :
Les consultations au centre anti-rabique (contre la rage)
Les consultations relevant de l'urgence telle que fièvre au retour de voyage, accident d'exposition sexuelle/au sang
La vaccination anti-grippale des personnes prioritaires selon le Ministère de la santé.
211 rue de Vaugirard
75015 Paris
04 73 77 51 00
Du lundi au vendredi, de 8h30 à 12h30
et de 14h à 17h
